자기계발을 시작하려고 하면 많은 시간이 필요하다고 생각하기 쉽습니다. 하루 두세 시간씩 공부하고, 운동하고, 책을 읽어야 제대로 성장할 수 있을 것 같기 때문입니다. 하지만 직장 생활과 가정, 인간관계까지 고려하면 매일 몇 시간씩 자기계발에 투자하는 것은 현실적으로 쉽지 않습니다.
그래서 많은 사람이 계획을 세웠다가 며칠 뒤 포기합니다. 하지만 인생을 바꾸는 데 반드시 엄청난 시간이 필요한 것은 아닙니다. 중요한 것은 한 번에 많은 시간을 투자하는 것보다 꾸준히 반복할 수 있는 시간을 만드는 것입니다.
하루 1시간은 생각보다 큰 시간이다
하루 1시간은 짧게 느껴질 수 있습니다. 하지만 매일 1시간씩 같은 분야에 투자하면 한 달, 일 년이 지나면서 상당한 시간이 쌓입니다.
그 시간을 독서에 사용한다면 수많은 책을 읽을 수 있고, 새로운 기술을 배우는 데 사용한다면 이전과 다른 능력을 갖게 될 수도 있습니다. 운동에 사용한다면 체력과 건강에도 변화가 생길 수 있습니다.
핵심은 하루 1시간 동안 여러 가지를 조금씩 하는 것이 아니라 자신에게 중요한 한 가지에 집중하는 것입니다.
완벽한 루틴보다 지속 가능한 루틴이 중요하다
새벽 5시에 일어나 운동하고, 독서하고, 공부하는 완벽한 루틴은 처음에는 멋져 보일 수 있습니다. 하지만 자신의 생활 패턴과 맞지 않는다면 오래 유지하기 어렵습니다.
자기계발은 단기간의 의욕보다 장기적인 지속성이 중요합니다.
처음부터 하루 1시간이 부담스럽다면 20분부터 시작해도 괜찮습니다. 중요한 것은 매일 반복할 수 있는 수준으로 시작하는 것입니다.
처음에는 작게 시작하고 습관이 만들어진 뒤 시간을 조금씩 늘리는 것이 더 현실적인 방법입니다.
시간을 만드는 것보다 찾는 것이 먼저다
많은 사람은 자기계발할 시간이 없다고 말합니다. 실제로 바쁜 생활을 하는 사람에게 시간이 부족한 것은 사실입니다. 하지만 하루 동안 시간이 어디에서 사용되는지 기록해 보면 생각보다 줄일 수 있는 시간이 발견되기도 합니다.
무의식적으로 보는 SNS, 짧은 영상, 필요하지 않은 인터넷 검색이 반복되면 상당한 시간이 사라집니다.
모든 휴식 시간을 공부로 바꿀 필요는 없습니다. 하지만 하루 중 일부 시간을 자신의 미래를 위한 활동으로 바꾸는 것은 가능합니다.
하나의 목표에 집중해야 한다
하루 1시간을 확보했다고 해서 외국어, 운동, 독서, 투자 공부를 모두 해야 하는 것은 아닙니다.
여러 목표를 동시에 시작하면 집중력이 분산되고 어느 것도 충분히 발전하지 않을 수 있습니다. 현재 자신에게 가장 필요한 목표 하나를 선택하는 것이 좋습니다.
직장에서 필요한 능력을 키우고 싶다면 업무 관련 공부에 집중하고, 건강이 필요하다면 운동을 선택할 수 있습니다.
결론
하루 1시간이 내일 당장 인생을 바꾸지는 않을 것입니다. 하지만 같은 방향으로 한 달, 일 년, 5년을 꾸준히 사용한다면 지금과는 전혀 다른 결과를 만들 가능성이 있습니다.
중요한 것은 완벽한 계획을 만드는 것이 아닙니다. 오늘부터 실제로 반복할 수 있는 시간을 만드는 것입니다.
하루 1시간이 부담스럽다면 더 작은 시간부터 시작해도 괜찮습니다. 인생을 바꾸는 것은 한 번의 거대한 결심이 아니라 자신을 위해 사용한 작은 시간이 꾸준히 쌓이는 과정일 수 있습니다.